多年糖尿病，花了数十万！一把绿豆这么用，两月后血糖轻松降下来

晶晶健康传播先锋 2022-10-25

糖尿病食疗方法：1、绿豆玉米面材料：绿豆、玉米面做法：将半斤绿豆或豌豆等豆类煮八成熟，再加入1250克玉米面和两杯半生水，做成30个等大的窝头，蒸20分钟。每日分5次，共食4～5个。效果：坚持食用2月，就会发现血糖慢慢降低下来。

2、吃肉前喝两勺醋美国一项研究发现，吃大鱼大肉前喝两勺食醋，可降低血糖水平。若不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜，也可以用酸的柠檬汁代替。从营养学的角度来看，醋类物质可以降低食物的升糖指数。